Psychotherapeutin in Graz und Wien

»Es ist unglaublich, wie viel Kraft
die Seele dem Körper zu leihen vermag.«

Wilhelm von Humbolt

Mag.^a Ursula Weixler ist Psychotherapeutin in Graz und Wien.
Sie bietet individuelle psychotherapeutische Beratung nach modernsten Erkenntnissen.

Mit September 2024 startet die

lizenzierte identitätsorientierte Psychotherapie-Weiterbildung

Acht Modulen nach dem Konzept von Prof. Dr. Franz Ruppert.

Anmeldung ab sofort möglich!
Limitierte Teilnehmerzahl.

Prof. Dr. Franz Ruppert

Prof. Dr. Franz Ruppert ist Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis und Professor für Psychologie in München. Seine Bücher, Vorträge und weitere Informationen finden sich unter www.franz-ruppert.de

Anmeldung

NEU: Eintägiges Einführungsseminar in die Polyvagal-Theorie

mit praktischen Übungen für den Vagusnerv

Stephen Porges hat in den 90er Jahren entdeckt, dass der Hauptnerv des parasympathischen Teils des autonomen Nervensystems, der Vagusnerv, zwei Stränge mit unterschiedlicher Funktion hat.

Was das für unser Wohlbefinden und für die Behandlung von Stress und Trauma bedeutet, ist der Inhalt dieses Tagesseminars. Durch Übungen werden eigene Erfahrungen gemacht und sollen das Vertrauen in unser autonomes Nervensystem stärken, das uns bestmöglich schützen und unterstützen möchte und manchmal Hilfe braucht um wieder flexibel auf das Leben reagieren zu können.

Termin: 1. Juni 2024, 10–17 Uhr.
Ort: Schaftalbergweg 33, 8044 Weinitzen
Preis: € 150,— (inkl. Skripten und Verköstigung)

Anmeldung

NEU: Eintägiges Einführungsseminar in Trauma

mit praktischen Übungen zur Symptomminderung

Trauma ist in aller Munde und dennoch meinen die meisten es beträfe sie nicht. Das Gegenteil ist wahr. Es gibt jedoch große Unterschiede in den Auswirkungen im täglichen Leben. Manche sind sehr resilient und verlieren trotz schlimmer Erlebnisse die Lebensfreude nicht, andere haben so lange und oft Schlimmes erlebt, dass die Angst und die Erschütterung seitdem täglicher Begleiter sind und es schwer machen das Leben zu meistern.

Ziel des Seminars ist es Verständnis für die Wirkweise von Trauma aufzubauen und Hoffnung auf die Möglichkeit der Besserung und Heilung von Trauma zu verbreiten.

Termin: 28. September 2024, 10–17 Uhr.
Ort: Schaftalbergweg 33, 8044 Weinitzen
Preis: € 150,— (inkl. Skripten und Verköstigung)

Anmeldung

Systemische Psychotherapie

für Einzelpersonen, Paare und Familien.
Auch auf Englisch, Französisch und Russisch.

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Identitätsorientierte Psychotherapie

nach Franz Ruppert im Einzel- und Gruppen-
setting. Ebenso auf Englisch, Französisch und Russisch.

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Aufstellungsabende und Aufstellungstage

in Wien und Graz.
Familienaufstellungen, Strukturaufstellungen,
Selbstbegegnungen.

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Traumaworkshop

Dieser Seminarzyklus ist in fünf Modulen mit
spezifischen Schwerpunkten nach der Methode Dr. Franz Ruppert aufgebaut.

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Ab sofort sind persönlich Termine wieder möglich; auch Gruppen mit bis zu 9 Teilnehmern!

Therapiestunden sind nach wie vor auch per Telefon oder Videositzung möglich!

Wo ich helfen kann

Als Psychotherapeutin mit langjähriger Erfahrung, biete ich einfühlsame und achtsame Therapie im Einzelsetting und in Gruppen an. Auch auf Englisch, Französisch und Russisch.

Das sind die Themenschwerpunkte meiner psychotherapeutischen Arbeit:

Burnout und Depression

Wenn nach langer Zeit der Anstrengung, der Überforderung und fehlender Anerkennung für die Leistung, die Stimmung dauerhaft gedrückt ist und die psychische wie physische Kraft einen verlässt, wird man mit der Diagnose Depression oder Burnout konfrontiert. Psychotherapie schaut auf die Gründe dahinter und ermöglicht Erkenntnisse und Heilungsprozesse um diese Zustände wieder hinter sich lassen zu können und diese Erfahrung auch nicht nochmals machen zu müssen.

Wut und Aggression

Wenn Sie wiederkehrend unter heftigen Wut- und Aggressionsausbrüchen leiden, die sich an Nichtigkeiten entzünden und für den Verstand nicht nachvollziehbar und auch nicht kontrollierbar sind, so kann Psychotherapie helfen. Psychotherapie ermöglicht die Hintergründe auszuleuchten, die Ursprungssituationen ausfindig zu machen und die damals entstandenen seelischen Verletzungen zu beruhigen und zu heilen.

Gedächtnisschwäche und Konzentrationsstörungen

Lässt uns unser Gedächtnis wiederholt im Stich und funktioniert die Konzentration auch nicht mehr so recht, so vermutet man oft, es hänge mit dem Alter zusammen. Sind die Schwierigkeiten ausgeprägter und beeinträchtigen den Alltag, so befürchtet manch einer man nähere sich einer Demenz oder gar der Alzheimer Krankheit. Wenn medizinische Untersuchungen jedoch beides ausschließen, steht unter Umständen eine Traumatisierung hinter diesen Beschwerden, die mit traumazentrierter Psychotherapie gut behandelbar ist.

Schlafstörungen mit und ohne Alpträumen

Schlaf ist für unserer Wohlbefinden zentral. Können wir über längere Zeit schwer einschlafen (Einschlafstörung), wachen mehrmals in der Nacht auf (Durchschlafstörung) oder regelmäßig nach wenigen Stunden sehr früh auf (Früherwachen), so zermürbt uns dieses Problem nicht nur nervlich, sondern auch körperlich.
Psychotherapie kann mit entsprechender Ursachenforschung, Entspannungstraining und anderen Methoden helfen, wieder in einen natürlichen, stärkenden Schlafrhythmus zu finden. Wiederholte Alpträume sind oft Hinweise auf wichtige, noch unerledigte Themen, welche mit Hilfe der Psychotherapie gut bearbeitet werden können.

Traumabehandlungen

Schrecken, Verletzung und Gefahr gehören zum Leben. Ist der Schrecken jedoch zu groß, die Gefahr überwältigend und die Verletzung beinahe tödlich, überschreitet die Erfahrung die Verarbeitungsmöglichkeiten der Psyche und ein Trauma entsteht. Trauma hat seelische UND körperliche Auswirklungen, die von allein nicht heilen können, sondern traumaspezifische Behandlungsmethoden (EMDR, PITT, SE etc) erfordern. Ziel ist vom Traumaüberlebenden wieder zum lebensfrohen Menschen zu werden.

Für die Behandlung stiller Traumatisierungen wie das Trauma der Liebe und das Trauma der Identität vertraue ich auf die von Franz Ruppert entwickelte identitätsorientierte Psychotherapie mit der von ihm entwickelten Traumatheorie und Aufstellungsformat (Selbstbegegnung, Identitätsaufstellung). Diese Aufstellungsart führe ich sowohl im Einzelsetting als auch im Gruppensetting durch.

Ängste, Zwänge und Phobien

Wenn Sie einen Besuch beim Zahnarzt nur mit mehreren Beruhigungsmitteln überstehen können, Sie beim Anblick einer Spinne, einer Schlange oder anderem Getier Schweißausbrücke und Herzklopfen bekommen, so ist eine gezielte, psychotherapeutische Behandlung angesagt, die diesem Stress und Kraftverlust ein Ende setzt. Haben sich Ihre Angstberuhigungsrituale verselbständigt und sich in einen Waschzwang, Putzzwang, Kontrollzwang oder Ähnliches verwandelt, so hilft auch hier gezielte Psychotherapie.

Resilienzstärkung

Jeder Mensch reagiert auf seine Weise auf schwierige Situationen, Traumata, Schicksalsschläge. Es ist jedoch auffällig, dass es immer wieder Menschen gibt, die schwerste Erlebnisse seelisch gut verkraftet haben und nach einiger Zeit ihr Leben wieder genießen können. Die Forschung hat sich damit beschäftigt und den Zweig der Resilienzforschung entwickelt. Aus diesen Erkenntnissen wurden auch erlernbare Strategien herausgearbeitet. Diese können sowohl in Einzelsitzungen als auch in Gruppen erlernt werden.

Verlassene Eltern

In letzter Zeit häuft sich das Phänomen, dass manche Eltern von ihrem erwachsenen Kind plötzlich und ohne offensichtlichen Grund aus seinem Leben ausgesperrt werden. Es zieht weg und bricht den Kontakt zu Mutter/Vater vollständig ab. Zurück bleiben Eltern, die sich verlassen und verletzt fühlen und diese plötzliche und totale Trennung mit dem Verstand nicht erfassen können. Auch dieses Thema kann in Einzelsitzungen oder in Gruppen bearbeitet werden.

Katzenbaby als Titelfoto für Tieraufstellung

Tieraufstellungen

Viele Menschen haben ein inniges Verhältnis zu ihren Haustieren. Sie gehören zur Familie, werden betreut und versorgt wie Kinder. Die Tiere, mit ihren offenen Herzen, nehmen am Leben ihrer Besitzer ganz und gar Anteil und nicht selten übernehmen sie Probleme oder Themen ihrer Besitzer und spiegeln sie ihnen. Oft werden dann die Tiere als problematisch angesehen, weil sie ja nur durch ihr Verhalten auf das aufmerksam machen können, was nicht passt.

Für solche Fälle kann eine Aufstellung mit Menschen, die die Tiere repräsentieren, sehr aufschlussreich sein und helfen die notwendigen Änderungen vorzunehmen, damit das Zusammenleben von Mensch und Tier wieder Freude macht.

Sehr gerne helfe ich Ihnen, die herausfordernden Situationen in Ihrem Leben zu meistern.

Vereinbaren Sie einen Termin zu einem Erstgespräch (60 Minuten). Da kann ich feststellen, wie ich Ihnen am besten helfen kann.

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